日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月13日（日）

日曜日
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ああ、二日酔い。(^^)
[朝御飯]
カップヌードル。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
大興寿司。(^^)

[晩御飯]
ああ、食べ過ぎだ。(￣０￣;
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7428歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
12時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2435 kcal
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