木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月03日（木）

木曜日
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二日酔い。( ￣▽￣)

[朝昼御飯]
うどんとお弁当。(^^)

[晩御飯]
ぼてじゅう。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
9699歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
ウインナー（5人前） 321 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2644 kcal
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