10/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

10/5
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
16088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1055点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
アスパラ（0.5人前） 39 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
21時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1728 kcal
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