no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
23時
山崎製パン カスタードクリームのパン（1人前） 398 kcal
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キリン 濃い味　糖質０　500（1人前） 95 kcal
オハヨー ジャージー牛乳ソフト（1人前） 190 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1508 kcal
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