no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
22時
敷島製パン 懐かし蒸しパン（1人前） 429 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
だいこんさらだ（1人前） 35 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  2123 kcal
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