no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月10日（木）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 188 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  1616 kcal
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