30,000,000~【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日(土)

30,000,000~

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万歩計を付け始めて1,908日目で辿り着きました~
5年2ヶ月を費やし、2,500万歩から7ヶ月余り・・・・

【記録グラフ】
万歩計
21830歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3495kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
1時
タクマ 焼き干しいも(0.3人前) 90.9 kcal
8時
フランスパン(0.7人前) 195 kcal
メープルシロップ(1人前) 56.5 kcal
山崎製パン バターロール(1人前) 94 kcal
紀文 豆乳(0.9人前) 103 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
鶏のクリームシチュー(1人前) 377 kcal
かぼちゃ(2人前) 36.4 kcal
梅干(1人前) 3.8 kcal
さば(0.6人前) 96 kcal
14時
ハーゲンダッツ  スイートポテトパイ(1人前) 253 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
吸い物(1人前) 23.2 kcal
すり身(0.3人前) 60.6 kcal
日本食研 厚揚げと豚肉の味噌炒めのたれ(0.2人前) 47 kcal
厚揚げ(0.2人前) 39 kcal
長ネギ(0.2人前) 4.5 kcal
ベーコン(0.5人前) 40.5 kcal
オクラ(4人前) 10.2 kcal
豚バラ(2人前) 232 kcal
21時
メジナ(0.3人前) 37.5 kcal
瓶ビール(大)(2人前) 504 kcal
友口 フライビーンズ 5粒(2人前) 66 kcal
22時
焼酎(乙類)(2.5人前) 655 kcal
  3495 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2013/10/26 10:28
兄ちゃん…さすが変態だ!
 東支那海 2013/10/26 14:32
「変態」久し振りに聞いたなぁ~(笑)
マイペンライ! 2013/10/26 11:10
計算すると・・・げ!一日平均1万5千歩以上・・・すげ~・・・
 東支那海 2013/10/26 14:33
これのおかげで、痩せることができ
何とか維持してます~
みたお 2013/10/26 14:42
支那さん凄すぎて良く分からんわ~(>_<;
一日平均15,000歩以上って…(@@;
余計訳分かりません(@@;;;
なにはともあれおめでとうございます~^^
 東支那海 2013/10/28 16:41
ありがとう~
もう、習慣になってます^^
mommomo 2013/10/26 17:34
宝くじでも当たったのかと思いました~♪ (笑)

素晴らしいですね~♪♪
6年半も付けているのに、1/3にも行かないわ~~。

管理人、交代して貰おうかな^^。
 東支那海 2013/10/28 16:43
>宝くじでも当たったのかと思いました~♪
当ってみたいですね~
>管理人、交代して貰おうかな^^。
とんでもない・・momoあってのことですから^^
うみのおとこ 2013/10/26 18:13
すごー!コンスタントに歩いておられるんですね
 東支那海 2013/10/28 16:44
一つの健康法だと思って歩いてます~
世界平和 2013/10/26 18:56
今日もまだ429歩しか歩いてないよ (*´_`*)ェヘ
東兄貴、凄過ぎ!!.....Σヾ(;☆ω☆)ノ
 東支那海 2013/10/28 16:46
主に部屋で仕事をする方はそんなもんでしょう・・・・
>東兄貴、凄過ぎ!!.....
これしか能がありませんので・・・(笑)
syunfamily 2013/10/26 19:09
いつもながら、流石ですねぇ~(^^;
一日平均1万5千歩以上~健康の秘訣ですね。
 東支那海 2013/10/28 16:46
時間は、余りまあってるし
健康法だと思ってます~
ボンド88 2013/10/26 19:11
すごいですね~~
ただただビックリです。
地球何週できるんだろう・・・とふと思ってしまった・・・
 東支那海 2013/10/28 16:48
時間がたっぷりあるし、好きな時に歩けるので必然的に・・・・
節翁 2013/10/26 20:28
”5年2か月、3千万歩達成”おめでとうございます。
地球を半周なさいましたね!
”尋常ならざる記録”に、ただただ感嘆!
 東支那海 2013/10/28 16:50
ありがとうございます。
5年前に痩せようと思って
ウオーキング始めたのが切っ掛けで
現在まで続いています。
さのっちょ 2013/10/27 01:49
すごいですね。。
私は、万歩計、失くしたので。。。断念。。
頭下がります。。
おめでとうございます。。
 東支那海 2013/10/28 16:52
ありがとうございます。
私も、5年の間に万歩計を6回も失くしました~
ちびおかん 2013/10/28 06:52
東にーさんは変態の中の変態です。(褒め言葉です)

私がやってる日本一周も
にーさんなら早く終わってますねー。(^^;
 東支那海 2013/10/28 16:53
絶対仕事はしないと決めており
他にやることもないので続いています~
tomytomy 2013/10/28 06:56
おめでとうございます♪とことん頭が下がります。スゲーや!!
 東支那海 2013/10/28 16:56
ありがとうございます。
こんなに歩くようになった
切っ掛けは、tomyさん達が
企画してくれた東海道五十三次からなので
感謝しています。
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