no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 6.8 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1490 kcal
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