no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
80.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
3444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
18時
焼売（1人前） 208 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
19時
ハイボール（2人前） 284 kcal
オリジン東秀 焼鳥（5人前） 310 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 200 kcal
20時
メンマ（1人前） 1.9 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
オリジン東秀 焼鳥（3人前） 186 kcal
21時
イカフライ（1人前） 256 kcal
  3444 kcal
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