no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪量
18.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
15時
モスバーガー チリドッグ（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
  1346 kcal
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