no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月07日（木）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
66.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
ハッシュポテト（1人前） 462 kcal
13時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.2人前） 56 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（1人前） 548 kcal
フォアグラ（1人前） 510 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
  2838 kcal
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