日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月10日（日）

日曜日
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雨だ。
[朝御飯]
松屋で朝ご飯。(^^)

[晩御飯]
たら鍋。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5330歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
豚テキ（1人前） 600 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
18時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3346 kcal
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