忘年会【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

忘年会
< 今日も・・・ 　｜　no title >
夕方から、別のグループの忘年会で夫婦揃って参加します。
昨日も、まぁまぁ釣れました～

【記録グラフ】
万歩計
11008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
doll バナナ　1本（0.8人前） 68.8 kcal
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
シンジージャパン 調整豆乳（1人前） 99 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
煮付け（1人前） 34.4 kcal
めばる（1人前） 65.4 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
メジナ（0.3人前） 37.5 kcal
ぶり大根（0.5人前） 31 kcal
13時
ふかし芋（1人前） 85.8 kcal
17時
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
たい（1人前） 38.8 kcal
メジナ（0.3人前） 37.5 kcal
かつお（0.6人前） 35.6 kcal
イサキ（0.2人前） 25.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
メジナ（1人前） 125 kcal
18時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
  2122 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2013/12/04 15:59 
忘年会続き、飲みすぎ注意ですねー
マイペンライ！ 2013/12/04 16:05 
おお！今回は釣れたんですね～！
syunfamily 2013/12/04 16:12 
大漁だったんですねぇ～（＾＾。
ご夫婦で、忘年会～イイですねぇ～いっぱい楽しんで来て下さい。
みたお 2013/12/04 20:25 
何か楽しんでますね～＾＾
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