no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月08日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
卵焼き（1人前） 132 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
22時
敷島製パン 焼チーズパン（1人前） 278 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
ヤマヨシ 牛タン（1人前） 76.3 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 175 kcal
ローソン バリューライン　やきそば（1人前） 310 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1926 kcal
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