無計画とトマトソース【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月28日（土）

無計画とトマトソース
< 空港まで 迎えに 　｜　暴走してる >
無計画親子なもので、帰りの飛行機の予約が取れない (^^;;

本人は4〜5日頃と、思ってたみたいだけど
世間も同じですわなぁ。


息子は2月、免許更新があるので またその時ゆっくり帰っておいでと、
正月早々の飛行機の予約をしましたよ。



先日、料理上手な同僚Oちゃんから 教えてもらった
トマトソースのレシピ )^o^(
オリーブオイルにニンニクスライス投入して 焦がさないように香りを付けて
玉ねぎみじん切りを焦がさず炒め トマト缶投入。
塩コショウを基本に、砂糖や隠し味の醤油はシンプルに
ウェイパーをチョロッと 入れて
30分は 少なくとも水分を飛ばす。

手作りピザは 相当美味しかったです (*^◯^*)
(殆ど 息子がペロリ)
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
太陽礼拝
0
太陽礼拝（） のグラフ
 		骨盤底筋
8回
骨盤底筋（回） のグラフ
 		万歩計
2974歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
キューと 2013/12/29 11:18 
飛行機取れなくて早く帰っちゃうのかー
うちも娘が今日になって　31日午前中早めに福島行きたいと駄々をこねまして。。。
新幹線は取れないから普通列車乗り継いで行くとか言ってます(´･_･`)
同じく計画性なしです…
 じむのぺ 2013/12/29 19:14 
我が家もこだまでのんびり行く と言い出して。
尻が壊れるどころか、立ちっぱなしで10時間以上かかるかもと
止めました！！ (￣◇￣;)
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