ニャンコ復活♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月05日(日)

ニャンコ復活♪…↓

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【朝ごはん】
424.8kcal
【昼ごはん】
457kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約1.51km 消費79.3kcal 2152歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は曇りかなぁ…
朝は天気良かったのに…
昼から来客だわ~…
その前後はフリーだけど、ぼちぼち仕事してますわ…
流石に寒くて散歩する気にならないし…
また温泉でも行ってくるか…
チビ助を連れて行くとサウナに入れないからなぁ…
昨日も夕方からどっか連れてけって言うから仕方なく
近所のハードオフへ!
お年玉でトミカを買いたいらしい…
結局良いのが無くて、少し離れた違う店舗へ…
ま…そこでも気に入ったのが無くて買わずに帰ったのだが…
ワシ、仕事になりませんわ…正月だからエエか…(笑)

 そんなわけで今日のニャンコ・シリーズは「ハイテク・ニャンコ」です^^
①思うツボその1だニャ~~♪
②思うツボその2だニャ~~(笑)
③思うツボその3だニャ~~(爆)
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
882kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ご飯(1人前) 235 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 90.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
ごぼう茶 (0.4人前) 2.2 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
13時
フジパン 三角チーズタコス風パイ(1人前) 312 kcal
14時
こまつ製菓 ケーキあんドーナツ 3個入(0.333人前) 145 kcal
コカ・コーラ 綾鷹(0.2人前) 0 kcal
  882 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/01/05 10:41
あんずはPCの画面に反応はしませんが、PCをやってるとキーボードの上を歩くんです。
PCなんかやってないで遊んでちょうだいよ~って言ってるみたいです。
今日はこちら1日晴れそうです。
青空が広がってますよ。
 みたお 2014/01/05 11:37
みた子は・・・反応するんだろうか・・・
どん臭いし(笑)
紐で誘ってもどん臭い(笑)
こっちは相変わらず曇り・・寒い…
syunfamily 2014/01/05 11:18
待ってました~ニャンコ復活~♪
ミタ子さん~~元気ですか~~(^^)/
 みたお 2014/01/05 11:38
みた子は無駄に元気だよ~~(爆)
com 2014/01/05 11:31
温泉いいですね~

お腹大丈夫ですか?
 みたお 2014/01/05 11:39
温泉はエエね~^^
自分がG様にやっと分かったわ~(笑)
腹は復活したよ~ありがとう^^
xAKIx 2014/01/05 12:06
息子さんとのおでかけ、お疲れ様でした(≧▼≦)

こちらは昼からいいお天気になりました♪
 みたお 2014/01/05 13:35
ありがと^^
今はカミさんと駅の周辺に遊びに行ったわ(--;
今日一日曇って寒いみたい(--;
mamchan 2014/01/05 12:50
こちらも寒いけど、車の周りの雪かきが待っている・・・。
,∵゜⊂-o( ̄□ ̄o)三(o ̄□ ̄)o-⊃゜∵.,.,

チビ助くんがほしかったトミカがなかったんですね、残念。
 みたお 2014/01/05 13:36
そうなんだよね…
北の人がいるのにこの程度で寒いって言っちゃ
いけないんだよね(^^;
雪かき…腰を痛めないようにね!
多分今頃トミカ物色中かも(--;
世界平和 2014/01/05 15:28
兄貴、おめでと~♪
今年もよろしくね!!
 みたお 2014/01/05 17:50
お~~
世平坊!?
おめでと~~^^
ことよろ~~^^
飲んだかい?
ココアパパ 2014/01/05 17:26
ウチはワンコなので、パソコン、タブレット、スマホ何れも全然興味ないわ(´・_・`)
テレビに好戦的なのは、音に敏感なのかもネ(^^ゞ
今年もニャンコで楽しませて貰うね~o(^▽^)o
 みたお 2014/01/05 17:52
そうですね…
ココア君が同じ動きをしたら
それだけで記事ですよね(笑)
今年もがんばります~^^
たわし68 2014/01/05 21:52
10年前、ニャンコとこんな遊びだれも創造つかなかったですよネ。
子供にも、こんな形で遊んでいるそうな・・・。
何か、変 
おじいさんは、山へ芝刈りに行かねば・・・おう怖い 怖い。  
 みたお 2014/01/06 07:31
本当ですよね・・・
でも…画面が傷だらけになりますよね…(^^;;;
将来はどんなことになるか・・・
さのっちょ 2014/01/05 22:40
トミカ、子供たち、集めてましたね。。
精巧に作られてますよね。
 みたお 2014/01/06 07:32
大人でもトミカ集めてる人居るんだものね・・・
チビ助もそうなるのかしら(--;
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