no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
52分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  1567 kcal
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