高菜チャーハン【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

高菜チャーハン
< バッサリ 　｜　ちょぃちょぃ、、、 >
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http://www.shikoku-gas.co.jp/home/entertainment/gasgohan/recipe/038.ht...

栗原さんが作ると、こ～なるんだ～～。


いつもは、パラッパラッフワッフワッに仕上がるんだけど(笑)、
昨日は、久し振りに長野の友達から電話もらって長話。　結果。。。(笑笑)




ヨシッと誓いを立ててから、食べてるし、運動してないし、、、
落ちる理由って、何だろう。　やっぱり食べる順番かな。




花たちもさぶそう～、春までもう少し。　　　ヽ(*´＾｀)ﾉ。

お布団干しに洗濯、傷み始めちゃったりんごをコンポートに。
義母ちゃんの渾身作、摺り下ろしレモン(＋ハチミツ)。　ちょっと苦手～^^;。　煮込んだら美味しかった～♪♪　(苦笑)
【記録グラフ】
万歩計
3590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
1日の摂取カロリー（1人前） 2355 kcal
  2355 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/01/17 08:09 
落ちるのは、運動して、食べ過ぎないこと。
順番も大切かも～

ダイエットは明日からで、がんばりすぎないで、いいと思います。
過ぎると、ストレスになったり爆発？？や反動？で食欲↑↑

目標達成で、髪型かえたいですね。
 mommomo 2014/01/17 09:16 
ホントにその通り。
ちょっと、急激に血糖値上げないようにしてます。
でも、これが毎食となると難しい。。。

イメチェンですね^^。
はりそん705 2014/01/17 09:04 
オシャレなチャーハンですね。
先日、高菜の漬物を頂いたので、じゃこと高菜とオカカでチャーハンを作りました。
が！
こんなにシャレオツに仕上がりませんでしたよー。あはははははは。
 mommomo 2014/01/17 09:21 
わぁ～、はりさんちの美味しそう～♪

カルシウムたっぷりだね、、、ウチも入れてみよう～♪♪
taka_ 2014/01/17 11:56 
>落ちる理由って、何だろう。
恋愛しなさい！ププッ・・・昔を思い出してって。
 mommomo 2014/01/18 01:17 
若いときの恋は胸がいっぱいで食べられなかったけど、、、

今じゃ、無理じゃね。   (^○^)
打ち水 2014/01/18 06:39 
栗原さん先日テレビで見てました。
男性と料理をしてましたね、簡単な料理でしたがうまそう
センスがいいんだろうな
 mommomo 2014/01/18 08:44 
料理本で世界一の賞を取りましたよね、確か。。。

センスがあると、生活が何ランクもUPしますね～♪♪
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