no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  2047 kcal
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