何なんだろう？？？

間食です。
そのひとくちは本当に今必要なの !? 、、、って感じです。

回避法です^^。

食べたいものを目の前にして5分待てというのでしょうか？(^^;

ゆっくり時間をかけて食べるのはいいけど
ガマンは辛いです。(^^;;

食事はもちろん、間髪入れずに食べるよ～♪♪ (笑笑)

我慢はよくないので、別のこと考えます。
ちょっと続けてみるよ。

つい買っちゃうのも5分待った方が良いよ！(￣∀￣*)ｲﾋｯ　お土産とか考えるとつい買っちゃうからね！
年末年始自宅に居るときは日本茶（新茶）を飲んでいました。持って帰るのを忘れて今はもっぱらコーヒーです。
ビールと違って食欲増進しないから多少は役立ってるかな？

まずは、お菓子売り場に近付かない、、、^^。

お茶はそのまま飲めるし、珈琲も紅茶もノンシュガーな人なので、
これなら0kcalでいけます !!

>甘いものが大の苦手だった頃の感性を、呼び戻してます。 (*´ー｀*)
そういえば日本に住んでるときって、あんまり甘いもの食べてなかったかも。
自分でケーキを焼くようになってからかな？

歳かな、、、私は^^。
今も甘過ぎるのは苦手だけど、そこそこ食べられるようになってしまって。

作るようになると、食べちゃいますよね～。
昔は大きなオーブンがあったので色々作ったけど、無くなってからはさっぱりです。 (笑)