枕【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

枕
< 昼間で寝てた。 　｜　飲み忘れ >
楽天で枕を買った、どんな物かまだ見てない。
妻の枕が調子悪いというので。
低反発枕だけど、1780円なので要らないと言うので、ぼくが貰うことにした。
ぼくの枕妻にやる事にした、ぼくのまくらは2500円でシマムラで買った物です。
ぼくは、新しい方が好きだから安くても良いのです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1674kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/02/03 16:46 
枕が合わないと夜中に何度も目が覚めたり、
朝起きたら首が痛い・・・なんてことがあるんですよね(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ!
 無財の七施 2014/02/04 00:35 
そうなんですか知りませんでした。
asakomam 2014/02/03 18:52 
ウチの息子も枕にこだわりがあって、帰省するときはマイ枕をもってきます。
 無財の七施 2014/02/04 00:35 
そんな物ですか。
司城ちゃん 2014/02/03 20:51 
私の枕、カバーしてないからちょっと汚れています☆
 無財の七施 2014/02/04 00:36 
カバーはしてますけど、弱っちゃ嘆でしょうね。
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