昼間で寝てた。【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

昼間で寝てた。
< 休憩 　｜　枕 >
やはり昨日の昼間に寝てないの堪えて、今日は、昼まで寝てました。

【記録グラフ】
万歩計
4058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1630kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
いか（1人前） 68 kcal
15時
最中（1人前） 114 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ぶり（1人前） 257 kcal
  2063 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/02/02 13:44 
たまにたくさん寝ると気持ちいい感じになりますよね(*^-^*)
二度寝もあとも気分がよいです♪
 無財の七施 2014/02/02 17:43 
ネルの気持ち井ですね。
司城ちゃん 2014/02/02 17:12 
寝るの大好きです☆のびたくんの気持ちわかります。
 無財の七施 2014/02/02 17:43 
沢山寝ましょう。
asakomam 2014/02/02 20:08 
寝溜めできないのが残念ですね。
 無財の七施 2014/02/03 16:15 
寝だめできません
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