no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
かやくご飯（1人前） 323 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
18時
和食さと 和牛と黒豚のおろしハンバーグ 単品（1人前） 630 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2049 kcal
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