2/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日（土）

2/22
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通院

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6258点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
CoCo壱番屋 ハヤシライス（1人前） 779 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（1人前） 4.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
14時
古谷乳業㈱ 抹茶ラテ（1人前） 121 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（3人前） 135 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2032 kcal
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