0勝2敗…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月03日(月)

0勝2敗…→

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【朝ごはん】
483.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約1.380km 消費75.8kcal 1978歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 ふぅ~何だか精神的に疲れちゃったわ…
もうなんにもしたくない感じ・・・
ワシの今迄の人生ってずっとそうだったけど、よし!頑張ろう!
って思ってやる気を出してテンションを上げた瞬間に何かとてつもない
妨害が入る…
今回もそんな感じ…
それでやる気を無くすとかじゃなくて出来なくなる…
それが元でまた落ち込む…
ワシの人生ってそうなっているのかねぇ…
やっぱり百姓の倅は百姓になるのが一番なのかも…
それさえも許してもらえなかった訳だが…
 前にも書いたかもしれないけど、ワシは一時フランスの画家
モディリアーニやユトリロに憧れた事がある…
ま、モディリアーニはイタリア人だけど…
彼らの絵画も好きだったが、何より生活に憧れた…
その生活とは…基本アル中!激しい恋、貧乏、グータラ、早死!
この中で実現出来たのは「貧乏」位かな~(笑)
ま、ユトリロは71歳で亡くなってるので早死にではないが…
とりあえずニャンコ動画で癒されるか…

 そんなこんなで今日のニャンコ、お題は「!」です♪
①愛しちゃったのよ!ニャニャニャンニャン♪
②クリフハンガーやってみたのニャ♪
③マジックショーみたいでしょ~♪ スゴイ?
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 ■ 3月29日土曜日に大宮公園花見大会をします~♪
声が多ければ鉄博見学も入れます~♪
参加者を募ります~~~♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
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募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
484kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.3人前) 65.5 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ(1人前) 16.7 kcal
ごぼう茶(0.5人前) --- kcal
明治 R-1 ブルーベリー 脂肪0(0.893人前) 68 kcal
  484 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/03/03 10:19
大丈夫ですか?私は旦那と住んでいるときは毎日精神的に疲れていました。
今は娘と2人でラクになりましたが、時々旦那からメールが来ると
文面を見ているだけでとっても腹が立ちます(笑)!!( ̄‥ ̄)=3 フン
>よし!頑張ろう!
>って思ってやる気を出してテンションを上げた瞬間に何かとてつもない
>妨害が入る…
そんな時ってありますね。なんで自分だけがうまくいかないだろう・・・って落ち込んだりします。
 みたお 2014/03/03 13:24
ありがとう…
あまり大丈夫じゃないかも…
若い頃はBa様にやる気をそがれ、晩年は世話で何も出来ず…
やっとBa様の呪縛から解き放たれ「よ~し」と
思ってたところ今度は…
もう疲れ果ててしまいましたわ…
今度という今度はもう立ち直れないかもです…
もっと若ければ力もあったろうけど、もうシンドすぎますわ(T_T)
みっこちゃん 2014/03/03 13:41
みたおさんはまだ若いから大丈夫・・
私も父を看取り数年後母が逝きこれからというとき旦那様が倒れ・・
でも2年経って不自由な右手で今ベストのファスナー上げようとしてます。
旦那様の前向きな姿勢に頭が下がります・・
だから今は幸せです^^
 みたお 2014/03/03 16:58
ありがとう…
ワシ決して若くはないと思うけど…
脳梗塞なんだねぇ…
お気の毒に…
でも、いい奥さんだから旦那さんも幸せだよね^^
バービィーちゃん 2014/03/03 13:50
みたおさん…大丈夫ですか?
時々マイナス思考になっちゃうんだよねぇ〜
女性と違って、友人に愚痴言って、ウサを晴らしてしまう!
って訳にはいかないのかね…
 みたお 2014/03/03 16:59
ありがとう…
かなり滅入ってますわ…
昼から飲んじまったし(--;
それでウサを晴らしてる感じ…
ま、晴れては居ないが・・・
syunfamily 2014/03/03 17:17
兄さん~~元気出して下さい~(^^。
奥さんや奏君~みた子さんの為にも~ファイトです~。
 みたお 2014/03/03 17:18
その中の一人が問題なのよ(--;
ボンド88 2014/03/03 17:53
元気出してください。って無責任なこともいえないのですが。
でも人生って思うように行かなかったです。
今思い出しても悔しい思いは残っています。
だから最近は現状で楽しいことを見出せるように心がけています。
 みたお 2014/03/03 21:36
ありがとう…
でも辛いわ…
節目節目でこうだもの…
ここまで続くとイライラも頂点!(--メ
ココアパパ 2014/03/03 22:43
みたさんの癒しと言えばやはり、ニャンコとワンコですよねぇ(^^ゞ
動画や写真でイライラを、吹き飛ばして下さいネ~どっかに飛んでゆけぇ~
 みたお 2014/03/04 01:05
ありがとうございますm(_ _)m
今回だけはちょっと難しいかもです・・・m(_ _)m
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