記録のみ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日(火)

記録のみ

< 掴まってしまった(...  | 動きました♪ >
2月始めとの比較です。特に代わり映えがしません。まあ、体重が少し減ったくらいです。
そういえば、昨年は余裕で入っていた指輪が、今年は入らなくなってしまいました・・・(^_^;)

       2月      3月
体重    59.3㎏   58.6㎏
体脂肪率  12.1%  11.5%
内臓脂肪   5      5
基礎代謝  1402   1396
筋肉量   49.3㎏   49.3㎏


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1396kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
68秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/04 18:48
指輪ははめない主義なんですが、たまーに箪笥の引き出しから出してきてはめてみると、なんだかシワシワな手が強調されますね。
浮腫んだりするとはまらないですね。
 ボンド88 2014/03/05 17:36
asakomamさん
私は以前はしもやけで手が腫れると入らなかったのですが、最近は体重が増えると入らなくなります。
まあ、20代の頃のものですから、サイズ直しでもしないと無理かもしれません。
syunfamily 2014/03/04 19:42
私~~
体重    74.5㎏   
体脂肪率  23.1%  
内臓脂肪   ∞ (山ほど~)    
基礎代謝  1850  
筋肉量   34.3㎏ 
委員長の~~勝ちです~~(^^。  


 ボンド88 2014/03/05 17:38
syunfamilyさん
いやいや数字の大きさでは私の1勝4敗です(笑)
たわし68 2014/03/04 20:47
まぁー
すごい記録データとゲームですねぇ。
目がテンになりました(^^)
 ボンド88 2014/03/05 17:39
たわし68さん
いやぁ、ゲームは毎日やってたらこうなります・・・♪
といいながら他のゲームは、やったことがないのですが・・・
ガーベランコ 2014/03/05 00:06
指は浮腫でも入らなくなりますよー!
 ボンド88 2014/03/05 17:41
ガーベランコさん
以前は入るときと入らないときがあったので浮腫みかと思いましたが、今ははいりかけもしません・・・^_^;)
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