『日本の美!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日(水)

『日本の美!』

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【昨日&日のできごと】

 今、ネットで「美しすぎる」と話題になっている~
 外国人夫婦が、今年1月に日本旅行した際の記録映像「January in Japan」
 少し長い映像ですけど~~是非~ご覧下さい~~♪
 http://vimeo.com/87008050

 アメリカ人のスコットさんが奥さんと訪れた日本の旅を記録した作品ですが、
 外国人の視点から、伝統的な日本の姿、現代的な日本の姿、どちらも丁寧に織り込まれた映像集は、
 日本の良さを再発見できる~本当に見とれてしまうほど素晴しい映像です。
 日本人の私がが見ても美しさに圧倒されてしまいます。

 日本を離れて~海外で長い月日を送っているカラ友さんの「どんぐりさん」や「節翁さん」に
 是非見て貰いたいです~~(^^)/


 
 【3月の目標 】              《 昨日(4日目)の結果(開始から合計or平均値)》

 ■ 5:2ダイエット プチ断食週2回 計8回     = 1週目1回  計1回
 ■ 目指せ体重75キロ~~やるぞぉ~5キロ減!    =74.7キロ(-0.3キロ)
 ■ 一日最低5000歩、週2回ジョギング1万歩!!  = 3988歩(累計:15393歩:平均:3826歩)
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス!!!    = 4目連続達成 
 ■ 一日の総摂取カロリー1700カロリー以下!!!  = 2336Kcal(平均1704Kcal)★=プチ断食日
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒2日:飲2日



【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3595歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2395kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
豆のスープ(1人前) 112 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
さつま芋と蓮根の煮物(1人前) 68.6 kcal
12時
豆腐ハンバーグ 山椒ソース(0.4人前) 166 kcal
きくらげと玉子の炒め物(1人前) 73.3 kcal
玉ねぎとわかめの和え物(1人前) 15.3 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
19時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.2人前) 8.1 kcal
ローストビーフ(0.3人前) 166 kcal
濃い味(1人前) 158 kcal
20時
ミックスピザ(0.4人前) 248 kcal
ナポリタン(0.5人前) 322 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
明治 カマンベール(1人前) 307 kcal
23時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2395 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/03/05 16:31
日本は美しいですよね。日本の着物の柄から四季から建物から…日本に生まれて良かったと思っています。健康保険もききますしね(笑)
 syunfamily 2014/03/05 16:44
うん。
本当に、政治以外は~日本は素晴しい国ですよ~(^^。
春夏秋冬の季節の美しさ~、人を大事にする「おもてなし」文化~~最高!!!
ダックスRON 2014/03/05 17:38
動画最後まで全部観ました~
上手く編集されてますねえ プロの方ですかね~
これから暖かくなって もっともっと美しい日本が撮れますね。
 syunfamily 2014/03/05 17:43
イイでしょう~♪
おそらくプロですよね~
mark3のフルサイズセンサーと現物のスタビライザー使ってるらしいですから~(^^;
たわし68 2014/03/05 17:57
綺麗な画像ですね〜〜〜
こうして見ると、やはり 日本って良い国だとつくづく思います。
 syunfamily 2014/03/05 19:07
本当に~この映像を観ると~
日本の美しさを再認識させられますねぇ~(^^。
asakomam 2014/03/05 17:59
美しいです。
災害で美しい日本が被災してゆくのが残念ですね。
 syunfamily 2014/03/05 19:10
本当に、あの震災で~
私の思い出の三陸海岸が・・・・
悲しいですね~(--;
どんぐり27 2014/03/05 18:04
見ましたよ。懐かしいものばかりでした。
ほとんどの所はどこか分かりましたよ。外国人が行く特有の足取りのような気がしました。
いつ帰国出来るかな?
 syunfamily 2014/03/05 19:11
どんぐりさんに観て貰いたかったので、
喜んで頂いて~良かったです~(^^。
ボンド88 2014/03/05 19:14
やっぱり日本はいいものがたくさんありますね。
このまま次世代に引き継いでいかなければいけないと思います。
 syunfamily 2014/03/05 20:52
うん。
本当に、世界で一番~美しい国だと思います~(^^。
tomytomy 2014/03/05 21:15
キレイな映像ですねえ。改めて日本は良い国だなあ。
 syunfamily 2014/03/05 21:41
うん。
本当に~素晴しく~美しい国だよ~♪
みたお 2014/03/05 21:17
昔の日本はもっと美しかったと思うけどね~
これ↓
http://www.youtube.com/watch?v=ah70sve9IRo
ちょっと長いけど~(笑)
こんなのとか~
http://www.youtube.com/watch?v=cObNYVvVB64
 syunfamily 2014/03/05 21:43
確かに~昔はもっと美しかったですねぇ~(^^。
これ以上~駄目にならないようにしたいですね~。
こんなはずじゃない 2014/03/05 22:50
美し~い!
寒そうだけどね。
外国人にとったら、こんな神秘的な感じなんだろうね~。
でもさ、日本も綺麗けど、この人、奥さんのことも自慢なんだろうね~~。(笑)
 syunfamily 2014/03/05 23:13
うん。
スコットさん~日本も奥さんも愛しているよねぇ~(^^;
ココアパパ 2014/03/05 22:57
西欧人から見た「日本の美」の紹介という感じかな(´▽`)
音響効果がイイですねぇ(^^♪


 syunfamily 2014/03/05 23:20
はい。
住んでいる我々より~鋭い感覚で日本を見ているのかも知れませんねぇ~(^^;
ムッキー 2014/03/06 10:42
日本という国は美しい国なんですね。
映像の綺麗さにビックリですが、普段私達が何気なく
見ている風景なんですよね。
日本のうつくしさくを日本人として再認識させてくれる映像でした。
 syunfamily 2014/03/06 14:32
本当にその通りですねぇ~。
この映像を観て私も日本の美しさを再認識しました~(^^。
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