no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
10時
パスコ スナックパン　さつまいも（1人前） 107 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
きびなご（1人前） 27.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
15時
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 806 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
19時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
20時
焼酎（乙類）（3人前） 786 kcal
  3350 kcal
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