no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
にんじんサラダ（0.5人前） 65.6 kcal
12時
三河屋製菓 えびせん（1人前） 35 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
マルハ 今日のくだもの グレープフルーツ [カップ] 250g（0.5人前） 67.5 kcal
18時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1637 kcal
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