3/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月20日（木）

3/20
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
6975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
655点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 124 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すきやき（0.5人前） 352 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1209 kcal
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