☆逆流性食道炎、復活？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月20日（木）

☆逆流性食道炎、復活？☆
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☆逆流性食道炎、復活？☆ 画像1
月曜日ぐらいから胃がむかむかしたり、異常にげっぷが出たり、、、
と調子が悪く昨日はついに食欲がなくなりました。
何があっても食べるあたしなのに大変！
一日の食事、おにぎり一個とちょっとしたお菓子のみ。
ってお菓子は食べれるんかい？（爆）

昨日は夜、胃弱娘おすすめの大田胃散を服用。
ちょぃと復活しました。

外食や飲みが続いたせいかな、、、と思っていたのですが
急のことなのでちょっと調べたり、考えてみました。

もしかして逆流性食道炎？
何年か前、食後に咳が止まらず病院で色々調べた結果
逆流性食道炎という診断が下されました。
しばらく薬を服用し、良くなったので薬をやめ、すっかり忘れていました。

原因は色々あるんですが、その一つに『腹筋』があります。
そう言えばストイック企画で一生懸命腹筋を続けていて
先月、お腹ペコペコ歩きを習得し以来ずっと続けていて
起きている間のほとんどは腹筋を意識している状態が続いています。
先週ぐらい『疲れたなぁ』と思うぐらい、、、

お腹ペコペコ歩きで内臓脂肪が減るらしいが私は体脂肪減の方が
うれしい、、、で効果の程は？
（写真参照、、、あれっ？笑）

体重・体脂肪率には現れていませんが見た目はちょっと効果あるかな、、、
しかし、逆流性食道炎になると言う効果は全く考えていなかったよ（涙）

今日はまだ朝ごはんとお昼ごはん、食べてないんだ。
大好きなおせんべいを食べたらむかむかしてげっぷが出たので、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/03/20 18:27 
辛いですね。
カラ友さんでやはり逆流性食道炎の方がみえますが、大変そうです。
お大事にされてくださいね。
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