食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハヤシライス
ラ王
【間食】
メッツ
【晩ごはん】
枝豆　144ｇ
さつま揚げ　173kcal
唐揚げ　100g
からし蓮根揚げ 200kcal
メンマともやしの黒胡椒和え 86kcal
日本酒　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

サイクリング
180分
サイクリング（分）のグラフ

食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
なか卯ハヤシライス（1人前）	558	kcal
日清食品日清ラ王しょうゆ 198g（1人前）	411	kcal
16時
キリンビバレッジメッツグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	126	kcal
20時
グルメシティ枝豆（0.5人前）	170	kcal
さつま揚げ（0.5人前）	161	kcal
唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
三八めんま（2人前）	80	kcal
清酒（純米）（2人前）	371	kcal
22時
ウイスキー（3人前）	213	kcal
	2469	kcal
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