食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月19日(月)

食事

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【朝ごはん】
ミルクキャラメル
【昼ごはん】
白菜サラダ
ジュピターコーヒーさぬき麺心 生パスタリングイネ
トマトソース
ブルガリアヨーグルト
りんご
アメ
【間食】
チーズデザート
チロルチョコ
ドロップス
【晩ごはん】
比内地鶏醤油ラーメン
煮玉子
チキンソテー
コーンスープ
【夜食】
クリームチーズ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1685kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
森永 ミルクキャラメル(0.1人前) 24.5 kcal
12時
トマト パスタ(1人前) 378 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト(1人前) 60 kcal
オハヨー りんご(1人前) 129 kcal
ドロップ(1人前) 9.8 kcal
白菜とツナの煮物(1.4人前) 91.3 kcal
16時
チロルチョコ チロル きなこもち(2人前) 62 kcal
QBB チーズデザート ラムレーズン6P(2人前) 104 kcal
ドロップ(1人前) 9.8 kcal
19時
加ト吉 醤油ラーメン(1人前) 373 kcal
玉子(1人前) 97.4 kcal
マクドナルド チキンソテー(0.4人前) 188 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ(1人前) 89 kcal
23時
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
  1685 kcal
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