食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月17日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
今川焼き　カスタード
ペヤング　オムレツ焼きそば
りんご
みかん
【間食】

【晩ごはん】
たまごサンド
クロックムッシュ
パン・ド・カンパーニュ
ピーナッツバター
はちみつ
ミックスナッツ
チョコフロランタン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1.2人前） 622 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（1人前） 272 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.6人前） 107 kcal
シャトレーゼ フロランタン（1.9人前） 295 kcal
  2534 kcal
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