食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月22日（木）

食事
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【朝ごはん】
豆せんべい
【昼ごはん】
わかめラーメン　北海道　鮭だしみそ
りんご
【間食】
コメッコ
チロルチョコ
【晩ごはん】
辛くないグリーンカレー
ジャスミン米
生ハム
ベビーチーズ
ワイン
YORU BEER
日本酒
ウイスキー
ぬれせんべい
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
江崎グリコ グリコ 小袋コメッコ＜ホタテ味＞ [袋] 30g（0.2人前） 28 kcal
チロルチョコ チロルチョコ（2人前） 62 kcal
19時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 120 kcal
ワイン（赤）（4人前） 304 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
  2016 kcal
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