食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月23日（金）

食事
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【朝ごはん】
ミルクキャラメル
【昼ごはん】
松屋ビーフストロガノフロカボ
生野菜
温玉
りんご
みかん
【間食】
黒豆せんべい
ぬれせんべい
はちみつレモンティー
ビスコ
【晩ごはん】
ワイン
ブルックリンラガー
生ハム
つるしチャーシュー
タンメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永 ミルクキャラメル（0.1人前） 24.5 kcal
12時
ビーフストロガノフ（0.6人前） 507 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
17時
岩塚製菓 黒豆せんべい 10枚入（1人前） 78 kcal
岩塚製菓 職人かたぎ　ぬれせんべい（1人前） 53.3 kcal
はちみつレモン（1人前） 97.1 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） 43 kcal
19時
ワイン（赤）（5人前） 380 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
日清食品チルド㈱ ラーメン屋　タンメン（0.9人前） 322 kcal
  2347 kcal
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