食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月18日（日）

食事
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【朝ごはん】
パン・ド・カンパーニュ
ピーナッツバター
はちみつ
【昼ごはん】
聖龍　塩ラーメン
餃子
【間食】
りんご
みかん
【晩ごはん】
タイ米
グリーンカレー
ミックスナッツ
ビール
さけるチーズ
日本酒
ベビーチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.4人前） 109 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
17時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（2.4人前） 504 kcal
19時
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ（2人前） 120 kcal
  2800 kcal
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