食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月28日(水)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
Kitchenもんだけ。 いなだの味噌漬焼き&スズキのお刺身セット
りんご
チョコベビースターラーメン
【間食】

【晩ごはん】
広島風お好み焼き
ワイン
スコッチウイスキーハイボール 国分
かにかま
プロセスチーズ
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2554kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
スズキの刺身(1人前) 98.4 kcal
ごはん ミニ(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
Hershey's チョコレート(0.5人前) 90 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン(1.2人前) 175 kcal
19時
広島風お好み焼き(1人前) 663 kcal
ワイン(赤)(2人前) 152 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(1人前) 143 kcal
ウイスキー(1人前) 226 kcal
六甲バター プロセスチーズ(1人前) 192 kcal
カニかまぼこ(5人前) 54 kcal
カニかまぼこ(5人前) 54 kcal
  2554 kcal
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