食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月20日（火）

食事
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【朝ごはん】
クリームチーズ
【昼ごはん】
カップヌードル　味噌
煮玉子
りんご
【間食】
チロルチョコ
ドロップス
【晩ごはん】
牛すじカレー
十八穀米
チェダーチーズ
ミックスナッツ
クリスピーマッシュルーム
ノンアルコールビール
カップシチュー
DJ &A - Mixed mushroom crisps, 21 grams
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
12時
カップヌードル　素麺（0.9人前） 405 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
チロルチョコ チロル　きなこもち（2人前） 62 kcal
ドロップ（4人前） 39.2 kcal
19時
牛すじカレーライス（0.5人前） 326 kcal
エスビー食品 十八穀米（2人前） 228 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.9人前） 161 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
ハウス シチューミクス クリーム（1.2人前） 98.4 kcal
きのこのソテー（0.7人前） 111 kcal
  1885 kcal
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