食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月30日（金）

食事
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【朝ごはん】
パンドカンパーニュ
ピーナッツバター
はちみつ
【昼ごはん】

【間食】
赤い天ぷらそば
魅惑のかにかま
りんご
みかん
ホームランバードーナツ
黒豆せんべい
アーニャあめ
【晩ごはん】
ワイン
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.5人前） 136 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい 10枚入（1人前） 78 kcal
サクマ ドロップス（1.1人前） 15.4 kcal
20時
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（4人前） 240 kcal
  1428 kcal
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