7勝22敗…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日(日)

7勝22敗…↑

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【朝ごはん】
380.5kcal
【昼ごはん】
462kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約7分 約0.73km 消費38.6kcal 1071歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 7勝22敗…
今日は雨だね~
花見は空いてるんだろうなぁ~(笑)
だけど流石に雨に濡れてまで花見はしたくないしね(笑)
桜のトンネルって日本のあちこちにあると思うけど
大宮にもあって、高崎線の「宮原」っていう駅の東口
国道を越したところから「産業道路」という大きな通りまで
続いてる800m程の道の両側に咲いている!
とりあえず花見のチャンスを逸したときは車でそこを通れば
花見をしたことになるか!と毎年の様に通ってる^^;
今年もそのパターンかも(笑)
 今日は春の嵐の予報らしいのでこんなんでも観てお楽しみください♪
https://www.youtube.com/watch?v=tL0qVb-X0HE
ラン・スー・ミキ~♥♥♥♥
https://www.youtube.com/watch?v=EygG_9je0yU
ジュリ~~~♥♥♥
この間タイガースの再結成コンサートを観たらジュリ~~が…
見る影も無かった…(@@;
昔のスターやアイドルって、昔のままで心に留めておくべきだって…
現実は見ない方がお互いのためなんだね~(^^;
ま、郷ひろみみたいなのは別格だね・・(笑)

 そんなこんなで今日の♪アホ人間シリーズ♪は?!
①踏むな!!
②なんでやねん!!
③良い子はマネしないでね~^^
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
842kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯(0.9人前) 212 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(チーズ入り)2(0.4人前) 76.2 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) 12 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
13時
はごろもフーズ ポポロスパ7分(1.005人前) 360 kcal
日清フーズ ママー あえるだけパスタソース ペペロンチーニ(0.9人前) 102 kcal
  842 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/30 09:30
きょうは春の嵐って言ってましたが、然程風もない静かな雨降りです。
さっき近所の高校の前を通ったら、桜が咲いていました。
まだ満開ではありませんが、今度の週末あたりは公園は花見客で溢れるんだろうな。。
 みたお 2014/03/30 09:56
なんか凄いらしいね…<春の嵐…
今は正に「嵐の前の静けさ」なんだろうか…
今日は事務所に籠ってようっと・・・
たわし68 2014/03/30 10:57
②なんでやねん!!
大受け(*^_^*)

思い出しました♡
家内が若き頃、ミキ~ちゃん、麻丘めぐみちゃんに似てました〜〜♥♥♥♥
 みたお 2014/03/30 11:59
本当に「なんでやねん!」ですよね~(笑)
>家内が若き頃、ミキ~ちゃん、麻丘めぐみちゃんに似てました〜〜♥♥♥♥
お~~~(・・;
すると中佐の一目惚れですか~~♥♥♥♥
mamchan 2014/03/30 11:10
こちらも☂です。雨に濡れている桜の花もきれいだと思うけど、人間は濡れたくないですもの(笑)。
せっかく☃マークがなくなっていたのに、夜中に復活(あられだけど)しそうです。
ところで関東の桜というと、入学式のシーズンと思いがちだけど、この頃早めにずれちゃってますね(´-ω-`)
 みたお 2014/03/30 12:02
雨桜も・・・良いのかなぁ・・・
こんな日は昼から呑むか!
って、またそんな事を考えてしまうワシでした(^^;
呑まないけど(^^;
最近は入学式に桜が残っていなかったもんね
今年はどうかしら??
syunfamily 2014/03/30 11:18
桜のトンネル「産業道路」~何度か車で通ったことありますよ。
本当に綺麗で見事ですよね~(^^。
「産業道路」には全然適いませんが、
水戸にも、400mくらいの桜のトンネルあります~(^^;
 みたお 2014/03/30 12:04
ワシのは宮原駅前から産業道路に抜ける道にあるんだけど
与野の方に行けば産業道路にもあったかも…
そういえば天勝地の桜も見事だよね~♪
ダックスRON 2014/03/30 12:58
昔 大好きだったジュリー 何とかならないですかねえ 今 酷すぎますよね。
当時 社内報の新入社員の紹介で 私 尊敬する人の所に「ジュリー」って
書いていしまった程です。(^^;
ちなみに その3ヶ月前の医療の専門学校の入試の面接では「宮本武蔵」と答え
不合格となり 進路変更して 志摩の観光ホテルに勤めました。



 みたお 2014/03/30 13:28
ま、でもまだステージに立てるだけジュリーは良いと思う…
天地真理なんか・・・酷いを通り越してるものさ(T_T)
隣の真里ちゃんが~~~~(号泣)
>「宮本武蔵」
アハハハハ
今だったら合格になるかもね~^^
ココアパパ 2014/03/30 15:03
今日は車で移動中、桜の満開並木が楽しめたね(^^♪
相当雨降っていたけど、落花もなく1週間位持ちそうです~
 みたお 2014/03/30 17:26
そうですか~^^
車中桜も良いかもです~♪
私も明日はそれやろうかしら~(^^;
com 2014/03/30 17:28
ジュリーのうた、ありがとうございます。(^人^)

思わず、今日の気持ちみたいと朝風呂で、繰り返しきいてました。
 みたお 2014/03/30 17:39
だよね~^^
まんまだもの~(笑)
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