休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日(水)

休憩

< チュウリップ  | 食事 >
年度初めのため,仕事少なし、でも、夜は3人なので結構仕事有り。
洗濯をして、チュウリップと桜の写真を一眼レフで撮影した。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
55
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.85kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10302歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1662kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1729kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
LION 田七人参習慣(1人前) 2.5 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー(1人前) 27.4 kcal
11時
ごはん(1人前) 235 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ししゃも(1人前) 24.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
きむち(1人前) 18.4 kcal
17時
ごはん(1人前) 235 kcal
サバのみそ煮(1人前) 559 kcal
カレイの煮付け(1人前) 81.9 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
  1729 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/04/02 08:45
今日に日付が変わってからの番組で、
東京都内で呑んで最終電車を見過ごしたサラリーマンの茨城県までのタクシー代までが3万円以上で、
ソレを番組で負担するので家で取材をさせてほしい・・・というのをやっていたんだけど、
思わず、ゆうちゃん062さんのタクシーにもそんなお客様が乗ったらいいなと思っていました(p゚∀゚q)
 無財の七施 2014/04/02 11:37
そんあのが合ったらいいな、嬉しいのにね。
asakomam 2014/04/02 09:13
年度初めは仕事が少ないんですか。
逆なような気がしてました。
 無財の七施 2014/04/02 11:38
ぼくもそう思ったけど、値上がりしたかrかもね。
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