あんドーナツ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>あんドーナツ
14年04月07日（月）

あんドーナツ
< リサイクル訪問買い... 　｜　ドーナツ続き >
あんドーナツ 画像1
久しぶりにあんドーナツです♪
サクサク感がたまりません♪
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ampm あんドーナツ（1人前） 355 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  749 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/04/07 19:32 
まあ、あんドーナッツ。おいしそうですね～
 ボンド８８ 2014/04/07 19:34 
comさん
はい。と～～っても美味しかったです♪
みたお 2014/04/07 20:26 
油、あんこ、砂糖…
デブの要素満載だけどボンちゃんならOKなんだろうね～♪
 ボンド８８ 2014/04/08 12:59 
みたおさん
あははは。
確かに･･･♪
でも１コくらいならそれほどでもないと思いますよ。
ぜひ晩酌のお供に･･･^_^)
ガーベランコ 2014/04/08 02:24 
あー父の大好きなアンドーナツ…今度買っていってあげよう！
 ボンド８８ 2014/04/08 13:02 
ガーベランコさん
ぜひぜひ買っていってあげてください。
お父様狂気乱舞して喜ばれることと思います(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE