半年ぶりの体重計【あろまキャンドルさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

半年ぶりの体重計
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【今日のできごと】
半年ぶりに体重計に乗る

【今日の感想】
最近体が重くなった気が・・・知り合いになんか太った？とも言われる＞＜
恐る恐る半年ぶりに体重計に乗ってみたら・・・


すごいことになっていました（TT）

家に帰ってコンビニスイーツ＋お酒→そのまま寝落ち
って生活を2ヶ月程してれば当然ですね・・・

とりあえず、消費カロリーを記録して、基礎代謝以下にするように、
通勤で1時間は歩くようにしよう・・・さてどうなるやら・・・
【記録グラフ】
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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