no title【あろまキャンドルさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月24日（木）

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【記録グラフ】
水泳（クロール）_消費カロリー有
10分
水泳（クロール）_消費カロリー有（分） のグラフ
 		水泳（平泳ぎ）_消費カロリー有
50分
水泳（平泳ぎ）_消費カロリー有（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブルガリア ブルガリア　ヨーグルト　無脂肪（0.5人前） 83.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.3 kcal
明治製菓 ＬＯＬＡ　コラーゲン＋Ｃ（1人前） 8 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
定食（1人前） 642 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
  1378 kcal
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