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カロリー比較（kcal） のグラフ

2014年07月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(火) 1187 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1143kcal   ジムに入会  
7月2日(水) 1703 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-725kcal   no title  
7月3日(木) 1470 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-958kcal   no title  
7月4日(金) 1481 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-227kcal   no title  
7月5日(土) 4277 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1911kcal   no title  
7月6日(日) 1063 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1363kcal   no title  
7月7日(月) 1500 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 47.9 kcal
-725kcal   no title  
7月8日(火) 1500 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 47.9 kcal
-635kcal   no title  
7月9日(水) 1700 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 19.16 kcal
+73kcal   no title  
7月10日(木) 1500 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-114kcal   no title  
7月11日(金) 1500 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 28.74 kcal
-807kcal   no title  
7月12日(土) 1031 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1244kcal   4年ぶりに復帰  
7月13日(日) 1115 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1254kcal   クロール練習開始  
7月14日(月) 1594 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-898kcal   クロール特訓  
7月15日(火) 1531 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 47.9 kcal
-46kcal   気合入れてジムへ  
7月16日(水) 1508 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 47.9 kcal
-1051kcal   大人の天敵 ばた足  
7月17日(木) 1572 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
-713kcal   7/17  
7月18日(金) 1691 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
+142kcal   体調悪し・・・  
7月19日(土) 3990 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2490kcal   チートデイ  
7月20日(日) 877 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1375kcal   チートデイの翌日  
7月21日(月) 1664 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-607kcal   7/21  
7月22日(火) 1647 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
+98kcal   7/22  
7月23日(水) 1535 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
-675kcal   7/23  
7月24日(木) 1378 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
-832kcal   no title  
7月25日(金) 2646 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
+1097kcal   7/25  
7月26日(土) 793 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-707kcal   7/26  
7月27日(日) 815 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-685kcal   7/27  
7月28日(月) 1627 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
-327kcal   7/28  
7月29日(火) 1549 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
-484kcal   7/29  
7月30日(水) 2074 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
自転車 48.64 kcal
+525kcal   7/30  
7月31日(木)      
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 49,518 kcal 60,771 kcal -11,253 kcal
平均 kcal 1,651 kcal 2,026 kcal -375 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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