no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月29日（火）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て100g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml、有機豆乳200ml
【昼ごはん】
牛丼並、けんちん汁
【間食】
東海道新幹線50周年記念弁当(あさり炊込みご飯、ご飯、煮物(南瓜、イイダコ煮、粟麩、人参,パプリカ)、味噌カツ、玉子焼、海老フライ、穴子蒲焼、べったら漬、竹輪、あさり煮付け、ピーマン揚、青海苔)602kcal
チーズデュオ、もちもちメープルロール、中津唐揚げ、タリーズブラック390ml、有機豆乳100ml
【晩ごはん】
月見そば、メープルワッフル、かつお梅ごはんおにぎり
【夜食】

【今日の感想】

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