炭水化物過多の遊園地【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

炭水化物過多の遊園地
< 炉の名残 　｜　急遽、ゴルフへ >
朝、思い立って家族で読売ランドへ。
中央高速下り線の渋滞を観ながらな道中は順調50分程で読売ランド到着。
駐車場は、もろ遠くで来場者の多さを早くも伺わせる。
案の定、ほとんど全てのアトラクションが120分待ち。
絶叫マシンならともかく、ゴーカートに120分待ちって・・・。
待ち時間も問題だが、こういうところに来ると食事が炭水化物の塊であるのも困る。
グルメイベントが同時開催されているが、こちらもラーメンや丼物主体。
一億総炭水化物過剰摂取で、どこへいく日本人・・・
【記録グラフ】
炭水化物摂取量
137.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ふすまパン（1人前） 314 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
15時
ネギ味噌トンカツ（0.3人前） 143 kcal
ステーキ（0.2人前） 105 kcal
23時
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ハイボール（4人前） 569 kcal
越後生一番 餅（1人前） 206 kcal
  2751 kcal
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