no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サントリー 極の青汁（1人前） 13 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 414 kcal
厚揚げの煮物（1人前） 233 kcal
もやし炒め（1人前） 185 kcal
17時
ごはん（1人前） 302 kcal
えのきの味噌汁（1人前） 37.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす（5人前） 103 kcal
ネギ（2人前） 2.8 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
カジキマグロ（1人前） 100 kcal
塩麹（0.2人前） 21.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
長芋（0.3人前） 31 kcal
  1856 kcal
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