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14年05月12日(月)
大きなデニッシュドーナツ♪ |
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< 今日のパン
| 絶品大福♪ >
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今日はコンビニのパンです。 画像は5%時代のものですが、勝ったのは昨日ですので8パーセントでした。 カロリーは例によって高くて500キロカロリー以上あります。 それでも朝食時に何のためらいもなくぺろりと食べてしまいました♪
それにしても、体脂肪率が仕事のある日とない日で極端に違います。 昨日は休みで割りとゆっくりしていたので、14.3パーセントまで上がりました。 その前日は11.7パーセントでした。 と言うことはこの仕事をやめたら一気に体脂肪や体重は上がって、デブの仲間入り・・・となりそうです^_^;)
まあそれなりの年になればある程度太っている方が健康だと聞いたことがありますし、それはそれでいいのかもしれません・・・ でも生活があるので今はやめるわけに行かないので、今しばらくはこの低い体脂肪を維持できそうです・・・いいのか悪いのかわかりませんが・・・
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| 【記録グラフ】 |
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